TIPS:
晚上睡覺的時(shí)候應(yīng)該選擇高度適中的枕頭,恰好保持頭部與肩膀在一個(gè)水平面上為佳。然后盡量保持平臥跟向右側(cè)臥。被子蓋過肩膀,但是露出臉部,保證呼吸順暢,這樣就能夠睡一個(gè)好覺,第二天神清氣爽!
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晚上睡覺的時(shí)候應(yīng)該選擇高度適中的枕頭,恰好保持頭部與肩膀在一個(gè)水平面上為佳。然后盡量保持平臥跟向右側(cè)臥。被子蓋過肩膀,但是露出臉部,保證呼吸順暢,這樣就能夠睡一個(gè)好覺,第二天神清氣爽!
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