如何才能讓人們重振雄風(fēng)？專家們給出了8個(gè)指導(dǎo)方法：

　　1.運(yùn)動(dòng)促發(fā)性欲。這能讓人放松，并帶來(lái)成就感和活力，增強(qiáng)人們?cè)谛陨�活中的自信�?/p>

　　2.性愛(ài)期待值不要過(guò)高。不是每次性愛(ài)都必須完美，只有40%—50%的性生活能做到讓雙方都滿意。此外，性愛(ài)頻率并非性欲的唯一標(biāo)準(zhǔn)，在性愛(ài)前后和過(guò)程中都感覺(jué)良好，才是正常的。

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